طريقة تناول العسل للتغذية

طريقة تناول العسل للتغذية:

  • تناول ملعقة عسل يوميا
  • إستخدام العسل عوضا عن السكر في الطعام والشرب
  • إستخدام العسل كبديل عن المربى في السندوشات
  • إستخدام العسل كبديل عن شراب مركز السكر Syrup في الحلويات والمعجنات
  • طريقة تناول العسل لزيادة النشاط وتقوية المناعة:
  • تناول العسل في الصباح الباكر مع الماء الدافئ على معدة خالية قبل الإفطار بساعة حيث أن ذلك يعطي المجال بتهيئة المعدة ويقلل من إضطرابات الجهاز الهضمي .كما يسرع من إمتصاص العسل ونقله للدم والإستفادة من فوائدة المذكورة أدناه بالشكل الأمثل وبسرعة.
  • يمكن إضافة الحبة السوداء )حبة البركة( لتعزيز قدرة المناعة مع العسل.
  • تناول العسل مع الليمون في ماء دافئ يزيد من إفراز خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مناعة الجسم لكن على معدة غير خالية.
  • طريقة تناول العسل للتداوي من الأمراض المزمنة أو المستعصية:
  • يفضل إستشارة طبيب ذو خبرة في التداوي بالعسل لأخذ النصيحة المناسبة

لا توجد أسئلة بعد